O que é Coaching de Emagrecimento
Como pode me Ajudar?

Coaching de emagrecimento é para pessoas que desejam emagrecer de forma saudável e sustentável ou melhorar significativamente sua qualidade de vida. Contratar o melhor nutricionista não será suficiente para você emagrecer se continuar a pensar na comida da forma como pensa atualmente. Da mesma forma, ter um personal trainer capacitado e pronto para te oferecer os melhores treinamentos.

Como outras especialidades do Coaching, esta busca compreender aspectos mais profundos do comportamento humano que dificultam o alcance do objetivo, para que assim possa gerar melhorias definitivas nas formas de pensar e agir do cliente.
Assim, o emagrecimento ocorre de forma prazerosa e sem a necessidade de controlar sintomas ou estímulos através de medicamentos.

Aspectos trabalhados no
processo de Coaching

No Coaching de Emagrecimento Consciente nós vamos despertar em a vontade das pessoas se tornarem magras para sempre, a vontade de serem saudáveis, sem que para isso a pessoa passe por uma dieta com dor.

COMPULSÃO ALIMENTAR

Comer repetidamente, mesmo após sentir-se satisfeito ou para aliviar algum sentimento ou sensação, pode ser sinal de compulsão alimentar. Este é um dos principais fatores que levam as pessoas ao sobrepeso e obesidade e deve ser tratado em sua origem.

ATUE NA RAIZ DO PROBLEMA

As sessões de Coaching de emagrecimento atuam na fonte do problema, desenvolvendo aspectos comportamentais, emocionais e mentais relacionados ao emagrecimento, a forma como se relaciona com a comida, prática de atividades físicas, entre outros fatores.

PRAZER NA COMIDA

Comer tem a função básica de nutrir o corpo. Porém, podemos passar a obter prazer em nossa alimentação. O problema está em quem só encontra prazer na comida. Isto deve ser um sinal vermelho, pois se estiver tendo muito prazer na comida, provavelmente não existe prazer em outros aspectos de vida.

PADRÕES FAMILIARES E CULTURAIS

O sobrepeso ou obesidade pode surgir por um comportamento aprendido e reforçado durante o desenvolvimento pelos familiares. A pessoa pode comer muito e engordar para manter o sentimento de pertencimento em sua família, ou em sua região, encontrando dificuldades para alterar seus padrões alimentares.

APOIO E ACOMPANHAMENTO

O Coach, profissional especializado na metodologia, fará o acompanhamento do seu processo de desenolvimento e emagrecimento, identificando comportamentos a serem trabalhados ou emoções limitantes. Você terá o apoio do profissional em caso de dificuldades durante as semanas.

FALTA DE ASSERTIVIDADE

Durante o processo de emagrecimento é natural que algumas pessoas estranhem a mudança e passem a fazer perguntas como: “Você está doente?”, “Você não vai comer conosco?” ou “Comece sua dieta na segunda!”. Quem não sabe lidar com estas situações pode ficar na zona de conforto, mantendo o peso atual.

PROBLEMA SEXUAL

É comum identificarmos obesos que sofreram algum abuso na infância e, inconscientemente, engordam para não chamar mais atenção das pessoas e evitar futuros assédios. Isto pode acontecer com recém-casados, que engordam para evitar aproximações de outras pessoas mantendo distância das tentações da traição.

DISTORÇÃO SOBRE TAMANHO

Pessoas com sobrepeso podem se manter nesta condição pois entendem que são “fortes” ou “maiores que os outros” e essa distorção lhes dá uma sensação de segurança. Isto pode ocorrer também com pessoas que pensam que estar acima do peso significa ter “muita saúde” ou “riqueza”, como acontece em alguns países.

EMAGREÇA COM PRAZER

O processo de Coaching de emagrecimento te permitirá ver, perceber e sentir o emagrecimento como algo possível e prazeroso. Muitas pessoas percebem o emagrecimento apenas como algo limitante e deconfortável, mas quando emagrecer, terá novas percepções.

Sobre a
Coach Adriana Araújo

Master Coach de Emagrecimento Consciente pelo Internacional Instituto Health Coaching e estudante de nutrição, criadora do blog www.guialowcarb.com.br e idealizadora do Programa Aprenda a Ser Magro de Vez. Durante muitos anos da minha vida estive na batalha com a balança e o tal efeito sanfona que assombra a vida de milhares de pessoas. Em meados de julho de 2014 fazendo exames de rotina juntamente com meu filho de 14 anos, que também estava acima do peso, tive uma inesperada notícia de que ambos estávamos diabéticos – com esteatose hepática grau 2 e 30kgs acima do peso.
Hoje em dia não tenho mais diabetes, já emagreci mais de 35kg e me mantenho magra há mais de dois anos.

Aplicação para o Programa de Coaching de Emagrecimento

Como funciona o Programa

O Programa APRENDA A SER MAGRO DE VEZ, foi criado para treinar e capacitar pessoas que desejam emagrecer de forma saudável e duradoura, levando-o a refletir, chegar a conclusões, definir ações e, principalmente, agir em direção a seus objetivos, metas e desejos.

FOCO

é preciso definir exatamente onde queremos chegar, não somente em relação ao peso, mas as mudanças de hábitos e comportamentos.

PLANEJAMENTO E METAS

durante nossa caminhada precisamos ter planejamento e metas de tudo o que irá acontecer no caminho, para que não morramos na praia.

CONHECIMENTO

precisamos desenvolver os conhecimento que te levarão a mente e corpo de magro.

HABILIDADES

precisamos desenvolver as habilidades de uma pessoa com mente magra.

ATITUDE E AÇÃO

precisamos desenvolver motivação constantes para que você tenha atitude e ação para fazer o que deve ser feito.

RESULTADOS

chegaremos ao resultado esperado, não somente no corpo, mas na mudança da mentalidade de gordo para magro, para que você não volte mais a engordar.

Aplicação para o Programa de Coaching de Emagrecimento

Aviso Legal

Os resultados podem variar de pessoa pra pessoa e todos testemunhos, apesar de serem reais e gentilmente enviados por clientes, não representam resultados típicos. Cada pessoa é diferente uma da outra. Para uma visão mais precisa e opinião, alerta-se ao leitor da necessidade de buscar orientações médicas ou diagnósticos de profissionais da área da saúde. CONTEÚDO DE IMAGEM: Fotos provenientes dos depoimentos e produtos aqui listadas. Caso deseje remover o conteúdo exposto e/ou se sentiu ofendido, por favor, envie uma mensagem por comentário.